高雄市楠梓區 健三餐Tmeal

健三餐Tmeal 餐廳介紹

評分	4.7 顆星
評論數	157 則評論
地址	811 高雄市楠梓區 藍昌路437號
電話
營業時間	星期一 11:00–13:30 16:30–19:30 星期二 11:00–13:30 16:30–19:30 星期三 11:00–13:30 16:30–19:30 星期四 11:00–13:30 16:30–19:30 星期五 11:00–13:30 16:30–19:30 星期六 休息 星期日 休息
人均消費	$1-200
Google Map連結	健三餐Tmeal的GoogleMap
官方網站	健三餐Tmeal的官方網站
訂位連結
外送連結	健三餐Tmeal的Uber Eats 健三餐Tmeal的外送連結
得獎紀錄

健三餐Tmeal 網友正面評價

五星	正評網友：必須說柚香真的是太讚了🥹 真希望可以淋到整個飯都是哈哈哈 份量剛剛好 味道也都很夠 雞胸肉也不會柴柴ㄉ 下次應該會試把飯換成地瓜！ 正評網友：身為在地楠梓人一定要推薦的 營養健康低GI餐盒了，好吃，多樣化，不斷創新的菜單，如果晚上不想吃碳水化合物，還可以選擇無碳水的餐盒喔！今日菜色：綠咖哩雞胸肉口味🌟🌟🌟🌟🌟 正評網友：真的吃遍幾乎楠梓所有的健康便當，這裡的餐點很符合我的需求，蔬菜的多樣性和份量足夠好入口、蛋白質充足、冰心地瓜很美味，店內整體蠻舒適所以外帶可以放鬆的等候。 特別會推薦雞胸、松阪豬和去骨大雞腿排！單點的美生菜也很好搭配～ 整體是很值得持續回購的店。
四星	正評網友：蔬菜89元，一般份量110元，餐盒一半以上是生菜，地瓜是冰的感覺有一條的份量，雞蛋半顆，少量蕃茄和堅果果乾，香草雞肉好吃但份量不大，沒有沙拉醬但是吃起來有味道好吃，個人覺得不錯，但比較適合輕食想減重的人。 個人吃完會覺得還有點餓，尤其大部分食材是冰的，地瓜基本是冰沙口感，會比較希望有些食材能是熱的，例如紫米球，雞蛋，目前只有肉是熱的。 正評網友：食材健康 吃起來清爽不油膩 正評網友：餐點清爽，唯份量不太足夠

健三餐Tmeal 網友中立評價

三星

中立網友：［浪食筆記本］高雄吃什麼？粉身碎骨實錄Ep7，健三餐～ 追求健康從飲食做起，有道是三分練七分吃，近期超多健康餐店如雨後春筍般的展開，眾多品牌中，選了一家Google評論有4.8星的這家餐車，結果⋯就初四了～ 🌟1. 可以客製化碳水量原本是好選擇，不過選擇無碳水餐，又選了增量版本，飯盒裡的肉與菜沒有明顯的增量感，蛋卻是有感的增倍有5個半片，雖然最近一蛋難求，不過這增量的感受，確實不太好。 🌟2.健康無碳水餐，原本預期是菜與肉可以缽滿盆滿，結果卻是葉菜類少少2片，半個對剖玉米筍、1/4牛番茄、3根白花椰菜、生洋蔥數根，令我最傻眼的竟然有百頁豆腐、蟹肉棒（火鍋料那種），多花一些錢想要追求健康，蛋白質爆表就算了，有人工食品出現在餐盒中，不是一種很大的諷刺嗎？ 🌟總結：調味還算清爽不會過油，不過價位沒有低於均價，且增量也沒有增在該增的地方（菜太少，蛋太多），最讓人無法接受的是人工食品，出現在主要訴求健康的餐盒裡，我買的是真健康不是拍照打卡的那一種健康。 註：個人口味主觀經驗分享，歡迎大家踴躍體驗～ #浪食筆記本#高雄健康餐盒 #楠梓健康餐 #健三餐 #增量請增在有感的地方#健康餐不要出現人工品好嗎？#買健康不是擺拍的健康#粉身碎骨實錄 #蛋白質富翁 中立網友：可能是本人不喜歡生菜的緣故⋯ 菜沒有到很多 肉肉還不錯吃但有點小 無飯版能換成全地瓜 不知道上面有一塊白白的很像百頁豆腐的東西是什麼 感覺像加工食品⋯沒有不好吃 只是以為是板豆腐(不愛加工食品的女子路過) 中立網友：本來常常買這間 調味是真的不錯吃 但菜的量越給越少 菜色也變少了 希望以後去的時候能調回一開始那樣🥲不然就是好吃好少就cp低了

健三餐Tmeal 網友負面評價

二星	負評網友：飯真的太糊了.. 但現場看到阿嬤來買 有可能是為了年長者才做成這樣（？ 但我真的不行..像粥一樣.. 啊肉好吃啦👌 負評網友：之前餐車的時候常常吃 現在老闆不在感覺味道都變了 我體重62公斤體脂12% 一份餐增肌期 減脂期蛋白質都不足 價格稍高以後還是自己做就好了 負評網友：口味不錯 價錢稍高170$ 份量太少 不應該打著健康餐的名義下去提高價錢 店租成本有反應在食材上
一星	負評網友：Line pay map 顯示有店面資料，但實際只收現金，要不然在line pay刪掉你們的店面資料吧，有的人沒帶現金會白跑. 負評網友：餐點普通，蛋白質不足，松阪豬略死鹹，感覺都在吃調味料，口味極重，雙澱粉，對於正在減醣的人根本是負擔 負評網友：都預定取餐了，是要在現場等多久？ 如果不能預定取餐就不要在line群組開放這個功能行嗎？ 根本不尊重消費者

健三餐Tmeal 照片(菜單)

健三餐Tmeal的附近餐廳

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